皆さんこんにちは。

今回は啓発俱楽部で実際に行っている瞑想について少しお話を致します。

啓発俱楽部では、講座が終わると必ず、20分の瞑想を行いますが、当講座が何よりも大切にしている事は、ズバリ、瞑想を試みる事です。

最初のうちは瞑想の感覚、どの様な感じがするのかなど、口頭でお伝えすることはもちろんしますが、初めての方にとって、ほとんど瞑想の価値について知る必要はありません。初めての方が瞑想について価値を求めるのであれば、まず試してみた。という事実が一番の価値になると想います。

瞑想は、自分が自分としてあるがままに生きる上で絶対的に必要な事ですが、「自分にとってどんな価値があるのかな？」と思ってしますと、学問的な知識を求めてしまい、試す前に頭が動き出してしまいます。それではいつになっても、瞑想が始まりません。

子供が新しい遊びを見つけた時に、説明を聞く前に、行動してしまうのと同じように、とにかく試してみる。

そして、続けてみる。ヴィディア・コンサルティングは、試して、続けてを繰り返してみる具体的な手法も開示しています。

「なぜ効果が得られるのか。」ではなく「どのようにすれば」という気持ちをもって瞑想を試して見ましょう。

理由を求めすぎると中々続きません。瞑想の価値はアナタが興味を持ったからという事実があるだけで十分だと思います。

ありがとうございます。

ヴィディア・コンサルティング